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総件数 886件
1件〜20件を表示
  • Photo
    Swim4400m Run0km Bike0km
    短水路プールにて

    1. Swim 400m×6 IMR(約45分間泳)
    --- プール休憩 ---
    2. Swim 400m×5 IMR(約35分間泳)

    筋力が落ちている。。。2000mまでは400m/7分半程のかなりゆったりペース... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 1日前
    Swim3800m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 100m 1本 100m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 6本 150m
      ●Drill(ドリル)
    ... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 2日前
    Swim3850m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 100m 1本 100m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 6本 150m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 3日前
    Swim3625m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 800m 1本 800m
    Fr 800m 1本 800m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 3日前
    Swim3950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 400m 1本 400m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    八重樫徳久 10月18日
    Swim600m Run0km Bike0km
    娘とプールへ。

    1. 600m×1 (400IMR+200FLY)

    土曜の夜ということでかなり混んでいたため、ほとんど遊び。じゃんけんをしたり、プールの中で叫んだ言葉を当てるゲーム。笑

    まだこんな... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 10月18日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 500m 本 m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月17日
    Swim3550m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 500m 本 m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 2本 50m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月16日
    Swim3650m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 500m 本 m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 2本 50m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月15日
    Swim5140m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 500m 1本 500m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 2本 50m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月14日
    Swim3850m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 500m 1本 500m
    Fr 25m 48本 1,200m
    Fly 25m 本 m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月13日
    Swim3550m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 25m 48本 1,200m
    Fr 300m 1本 300m
    Fly 25m 本 m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 本 m
      ●Drill(ドリル)
    m 本 m... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 10月10日
    Swim3825m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 300m 本 m
    Fly 25m 3本 75m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 6本 150m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月9日
    Swim3850m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 300m 本 m
    Fly 25m 3本 75m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 6本 150m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月7日
    Swim3825m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 300m 本 m
    Fly 25m 3本 75m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 6本 150m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月6日
    Swim3750m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 300m 本 m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
    m... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 10月5日
    Swim3600m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,200m 1本 1,200m
    Fr 300m 1本 300m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月3日
    Swim3650m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 25m 8本 200m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月2日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,000m 1本 1,000m
    Fr 25m 4本 100m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 6本 150m
    Ba 25m 6本 150m
      ●Drill(ドリル)
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  • Photo
    旦那様 10月1日
    Swim3700m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 25m 6本 150m
    Fly 25m 6本 150m
    Br 25m 8本 200m
    Ba 25m 8本 200m
      ●Drill(ドリル)
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