総件数 2229件
1件〜20件を表示
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旦那様 1日前2250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
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旦那様 3日前230m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 4本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
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旦那様 12月8日2300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 4本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
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旦那様 12月7日1650m 0km 0km和子1500m
稔:150m -
旦那様 12月6日150m 0km 0km和子:1500m
稔:休み(陸上トレのみ) -
八重樫徳久 12月5日3100m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×12 on60” H(70%)/E FLY,BA,FR
3. Swim 25m×16 on60” BA(バサロ)
4. Swim 100m×1 Loosen
5. Kick 100m×6... 続きを見る -
旦那様 12月5日1800m 0km 0km稔:休み
和子:1800m
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旦那様 12月4日1500m 0km 0km和子:1500m毎日泳いでいる。
稔:肺炎のため水泳は行わない。 -
八重樫徳久 12月3日5000m 0km 0km長水路プールにて
1. W-up 400m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
---------プール休憩---------
2. Swim 500m×9 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
(続けて約80分間泳)
3. Down 100m×1 ... 続きを見る -
八重樫徳久 11月29日3200m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×8 on60” H(70%)/E FLY,BA,FR
3. Swim 25m×12 on75” BA(バサロ)
4. Swim 100m×1 Loosen FLY
5. Kick 100... 続きを見る -
八重樫徳久 11月25日2700m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×8 on60” FLY,BA
3. Swim 25m×12 on75” BA(バサロ)
4. Swim 100m×2 on2’30” FLY
5. Swim 400m×2 IMR(100... 続きを見る -
旦那様 11月17日2100m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 4本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
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旦那様 11月14日2150m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim Fly... 続きを見る -
八重樫徳久 11月13日2500m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×8 on60” FLY,FR,BA,BA
3. Swim 25m×12 on60” BA(バサロ15m)
4. Swim 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100... 続きを見る -
旦那様 11月12日2250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イル... 続きを見る -
八重樫徳久 11月11日3300m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×8 on60” FR,BA
3. Swim 25m×12 on60” BA(バサロ15m)
4. Swim 400m×5 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
5.... 続きを見る -
旦那様 11月10日1650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イル... 続きを見る -
旦那様 11月9日1100m 0km 0km和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 本 ... -
旦那様 11月8日1100m 0km 0km和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 本 ... -
八重樫徳久 11月7日4100m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×10 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
(続けて約65分間泳)
2. Down 100m×1 FLY
寝不足もあって調子はイマイチ。ダラダラと400を10連続。最近こういう感... 続きを見る