種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,600ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 17本 425ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 17本 425ｍ
スカーリング+バタ足 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶ飛び+プル+頭を沈める 25ｍ 2本 50ｍ
片手と再度キック 25ｍ 2本 50ｍ
1,000ｍ
和子 元気　
稔 fr:入水を内側に力を抜き呼吸を長くして泳ぐ。内側に伸びるのでなく頭の前に伸びることが出来た。前に伸びることができるとキャッチが出来る。出来ると思いキャッチを意識すると総てダメになるどうしてかな。


2600