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3Dアニメーション

泳法習得する場合には泳ぎをイメージし体現しなければなりません。泳ぎ自体が全くイメージがないまま泳法練習を行うより3Dを見る事によって泳ぎのイメージをつかんでから行う方がより泳法習得には効率的です。

swim 四泳法テクニックコラム

Freestyle

クロール 息継ぎ練習用ドリル

タイミングの違う4種類の片手回し 前回の記事、呼吸の重要性では「大きく楽に呼吸をする」事の大切さを解説させていただきました。こ...
クロール 息継ぎ練習用ドリル
Freestyle

クロール 呼吸の重要性

苦しくなく泳ぐ 意外にも水泳中「息を我慢している」方が非常に多くいらっしゃり「肺に空気が少ない状態」でかつ「苦しいまま」泳がれ...
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Butterfly

バタフライ2000mを週1回の練習で達成するには?

綺麗に速く泳ぐためには? 皆さんもせっかく水泳をおこなっているのであれば、「綺麗に泳ぎたい」「す〜っと水を滑るような泳ぎが...
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Freestyle

クロールの「押さえ」と「キャッチ」のテクニック

クロールの押さえとは? クロールのキャッチと共に「押さえ」「水を押さえる」という言葉をよく聞く事と思います。では、この押さえは...
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Freestyle

クロールの姿勢を高く維持する泳ぎ方

「クロールのキックが沈むのは姿勢が原因」では入水後に上半身を沈め腕を前方に伸ばした時に、背中に伸びを感じることができれば腰を持ち...
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コラム

オリンピック・世界水泳ランキング

競泳世界ランキング 当ページアクセス数No,2の「世界大会ランキング」ページの使い方動画をアップ致しました。過去のオリンピック...
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Freestyle

クロールのキックが沈むのは姿勢が原因

前回の記事、「1軸ローリングのテクニック(中上級者向け)」では、 ・背中を伸ばす事でローリングがしやすくなる ・背中を伸ばす...
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コラム

生涯の脈拍数は決まっている?

皆さんは「生涯で人間が打つ脈拍数は決まっている」というような話を聞いたことはありませんでしょうか。運動をしない人は「運動して脈をあげ...
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Butterfly

うねりの大きいバタフライを推奨する理由(後編)

うねりの誤解 皆さんはうねりの曲線のイメージを綺麗な波型と想像されていませんでしょうか。実はそれは違っていて、入水後に重力を受け...
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