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3Dアニメーション

泳法習得する場合には泳ぎをイメージし体現しなければなりません。泳ぎ自体が全くイメージがないまま泳法練習を行うより3Dを見る事によって泳ぎのイメージをつかんでから行う方がより泳法習得には効率的です。

水泳 四泳法の泳ぎ方 四泳法テクニックコラム

Butterfly

バタフライ リカバリー「スッ」と腕を抜く方法

前回はいるか飛びを使って、楽に泳ぎながらもスピードを維持する方法を解説しましたが、皆さんの中にも「リカバリーがきつい、上がらない。」また、上...
バタフライ リカバリー「スッ」と腕を抜く方法
Butterfly

バタフライ グ〜ンと進むうねりを身につける

バタフライは上下動を伴う泳ぎですが、体が前に進む理想のうねりというのはどういううねりなんでしょうか。今回はバタフライのうねりに焦点を絞って、...
バタフライ グ〜ンと進むうねりを身につける
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水泳 できるだけ早く綺麗に泳げるようになる方法

● 水泳 フォーム改善 水泳をされている皆さんの多くは「綺麗に泳げるようになりたい」と思われていると思いますが、管理人は何年かのスパンで色...
水泳 できるだけ早く綺麗に泳げるようになる方法
Freestyle

クロール フィニッシュとストローク回数

今回はクロールのフィニッシュとストロークの回数について、綺麗で楽に泳ぐためにはどれくらいの力でフィニッシュをしているのか。また、上級者のよう...
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Freestyle

クロール キャッチアップはなぜ必要? ストロークの効率を考える

前回、キャッチアップの種類と練習方法について解説しましたが、実際に綺麗に速く泳げる人が「キャッチアップに近いストロークで泳いでいる」ので、管...
クロール キャッチアップはなぜ必要? ストロークの効率を考える
Freestyle

クロール キャッチアップの種類と練習方法

今回はキャッチアップクロールについて解説して行きたいと思います。 キャッチアップクロールとは「追いつく」「追いかける」という意味ですが、例...
クロール キャッチアップの種類と練習方法
Freestyle

クロール 最も効率的な肩の動きでストロークを長くする

最も効率的な肩の動きということで、以前の記事で「肩を大きく回す事が重要」である事を解説しましたが、理想の大きい肩の動かし方の2点を詳細解説し...
クロール 最も効率的な肩の動きでストロークを長くする
Freestyle

クロール 速く泳ぐ際の呼吸のタイミング

前回まで、楽に泳ぐための息継ぎについて解説してきましたが、レベルが上がり泳ぐスピードが上がって行っても同じタイミングで呼吸するのかを解説して...
クロール 速く泳ぐ際の呼吸のタイミング
Freestyle

クロール 楽に泳ぐための息継ぎのタイミング(初級者向け)

前回「クロール 楽に泳ぐための息継ぎの量」では、上級者や選手ができるだけ肺に空気を取り入れ、胸を膨らませた状態で息継ぎをする事で肺がしぼまな...
クロール 楽に泳ぐための息継ぎのタイミング(初級者向け)