水泳 日本最大級の情報サイト

Swimming SNS
SWAVE 水泳を通じたコミュニケーションSNS
SWAVE
日々のエクササイズを記録。グラフ表示。
生徒と指導者を繋ぐコミュニケーションSNS
オンラインにて指導力を可視化・指導者ホームページの作成。全て無料。

3Dアニメーション

泳法習得する場合には泳ぎをイメージし体現しなければなりません。泳ぎ自体が全くイメージがないまま泳法練習を行うより3Dを見る事によって泳ぎのイメージをつかんでから行う方がより泳法習得には効率的です。

水泳 四泳法の泳ぎ方 四泳法テクニックコラム

Breaststroke

平泳ぎ 綺麗で楽な泳ぎ方をするには?(中級者向け)

前回は平泳ぎを泳げるようになった後に、指導者から指摘されている部分があるのであれば、指摘されなくなるまでその部分を継続して練習される事が重要...
平泳ぎ 綺麗で楽な泳ぎ方をするには?(中級者向け)
Breaststroke

平泳ぎ 世界チャンピオンの泳ぎから見る初級者・中級者の泳ぎ方

皆さんが世界チャンピオンの泳ぎを見る機会というのはオリンピックなどの世界大会で最もスピードを出して泳いでいる場面ですが、実際に練習の中でトッ...
平泳ぎ 世界チャンピオンの泳ぎから見る初級者・中級者の泳ぎ方
Breaststroke

平泳ぎの泳ぎ方 泳げるようになった後が大事(初級者向け)

前回は4回の練習で平泳ぎが泳げるようになるまでを解説しましたが、そこから選手のような綺麗な泳ぎを目指すためには、泳ぎに合わせた段階的な練習が...
平泳ぎの泳ぎ方 泳げるようになった後が大事(初級者向け)
Breaststroke

平泳ぎの泳ぎ方(初心者・初級者向け)

平泳ぎは他の泳法と動作が違い、足の裏でのキックだったり、ストローク(手の掻き)も水中をリカバリーする(前に戻す)ので難しいと思う方も多いと思...
平泳ぎの泳ぎ方(初心者・初級者向け)
Butterfly

バタフライ 楽な泳ぎ方

数日前、下記メニューで5500mを続けて泳いだ際にバタフライの競泳ルールである「身体の一部が水面上に出ていなければならない」を守った状態で楽...
バタフライ 楽な泳ぎ方
全種目共通

水泳 ストリームライン 泳ぐ姿勢はイメージで変わる!

皆さんも水中での姿勢が大切なのは十分にお分かりだと思いますが、ご自身が「抵抗のない綺麗なストリームラインができているかどうかわからない。」と...
水泳 ストリームライン 泳ぐ姿勢はイメージで変わる!
Butterfly

バタフライ 抵抗のない泳ぎ方とは?

今回はバタフライで最も抵抗のない泳ぎの形はどういうものなのかを考えていきたいと思います。抵抗がなくなればある程度ゆったり泳いでもスピードが持...
バタフライ 抵抗のない泳ぎ方とは?
Butterfly

水泳 バタフライ 2年半継続のストレッチ効果と気付きについて

以前、自宅で簡単にできるストレッチをアップしましたが、2年半続けてきたストレッチ効果と気づいた点について解説していきたいと思います。 1....
水泳 バタフライ 2年半継続のストレッチ効果と気付きについて
Butterfly

バタフライ リカバリー「スッ」と腕を抜く方法

前回はいるか飛びを使って、楽に泳ぎながらもスピードを維持する方法を解説しましたが、皆さんの中にも「リカバリーがきつい、上がらない。」また、上...
バタフライ リカバリー「スッ」と腕を抜く方法