Freestyle
Swimming SNS
日々のエクササイズを記録。グラフ表示。
生徒と指導者を繋ぐコミュニケーションSNS
オンラインにて指導力を可視化・指導者ホームページの作成。全て無料。
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3Dアニメーション
泳法習得する場合には泳ぎをイメージし体現しなければなりません。泳ぎ自体が全くイメージがないまま泳法練習を行うより3Dを見る事によって泳ぎのイメージをつかんでから行う方がより泳法習得には効率的です。
四泳法テクニックコラム
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クロール キャッチアップはなぜ必要？ ストロークの効率を考える
前回、キャッチアップの種類と練習方法について解説しましたが、実際に綺麗に速く泳げる人が「キャッチアップに近いストロークで泳いでいる」ので、管...
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クロール 最も効率的な肩の動きでストロークを長くする
最も効率的な肩の動きということで、以前の記事で「肩を大きく回す事が重要」である事を解説しましたが、理想の大きい肩の動かし方の2点を詳細解説し...
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クロール 楽に泳ぐための息継ぎのタイミング（初級者向け）
前回「クロール 楽に泳ぐための息継ぎの量」では、上級者や選手ができるだけ肺に空気を取り入れ、胸を膨らませた状態で息継ぎをする事で肺がしぼまな...
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クロール 楽に泳ぐための息継ぎの量（初級者〜上級者向け）
前回「楽に泳ぐための息継ぎの形」では肩を大きく回して天井を向くような形になっても「しっかりと大きな息継ぎをすることが大切」であると解説しまし...
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クロール 楽に泳ぐための息継ぎの形とは？（初級者向け）
クロールを長く泳いだり、速く泳げるようになるためには、息継ぎがしっかりできていなければ泳ぎがいくら綺麗でも酸素が取り込めずにすぐに疲れてしま...
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