種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ＦＲ 200ｍ 1本 200ｍ
FLY 25ｍ 4本 100ｍ
ＢＲ 25ｍ 10本 250ｍ
ＢＡ 25ｍ 12本 300ｍ
2,350ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 35本... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ＦＲ 100ｍ 4本 400ｍ
FLY 25ｍ 2本 50ｍ
ＢＲ 25ｍ 8本 200ｍ
ＢＡ 25ｍ 8本 200ｍ
2,350ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 35本 87... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ＦＲ ｍ 1本 ｍ
FLY 25ｍ 6本 150ｍ
ＢＲ 25ｍ 6本 150ｍ
ＢＡ 25ｍ 12本 300ｍ
2,100ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 35本 875ｍ
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種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ＦＲ ｍ 1本 ｍ
FLY 25ｍ 2本 50ｍ
ＢＲ 25ｍ 6本 150ｍ
ＢＡ 25ｍ 6本 150ｍ
1,850ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 30本 750ｍ
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種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ＦＲ ｍ 1本 ｍ
FLY 25ｍ 2本 50ｍ
ＢＲ 25ｍ 6本 150ｍ
ＢＡ 25ｍ 6本 150ｍ
1,850ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 30本 750ｍ
... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ＦＲ ｍ 1本 ｍ
FLY 25ｍ 2本 50ｍ
ＢＲ 25ｍ 4本 100ｍ
ＢＡ 25ｍ 4本 100ｍ
1,750ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 30本 750ｍ
... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 ＦＲ 1,600ｍ 1本 1,600ｍ
ＦＲ 50ｍ 1本 50ｍ
FLY 25ｍ 4本 100ｍ
ＢＲ 25ｍ 6本 150ｍ
ＢＡ 25ｍ 4本 100ｍ
2,000ｍ

稔 ＦＲ 25ｍ 30本 750... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ

計 1,700ｍ

Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
ｲﾙｶ飛び... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ

計 1,700ｍ

Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
ｲﾙｶ飛び... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 2,600ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ

計 2,900ｍ

Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
ｲﾙｶ飛び... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 150ｍ

計 2,300ｍ

Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
ｲﾙｶ飛... 続きを見る

コロナの影響で泳ぎに行けないため、体のいろいろな所にコリが出てきたので体を動かすことに。

小雨の中やるランは意外に好きだったりします。火照った体が冷やされて気持ちがいい。ラス... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ

計 1,750ｍ

Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ

計 1,900ｍ

Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 300ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 100ｍ

計 2,200ｍ

Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
ｲﾙｶ飛... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 50ｍ

計 2,000ｍ

Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
ｲﾙｶ飛び... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 250ｍ FLY ｍ

計 2,000ｍ

Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
ｲﾙｶ飛び... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 250ｍ FLY ｍ

計 2,000ｍ

Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
ｲﾙｶ飛び... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 150ｍ FLY ｍ

計 1,900ｍ

Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 950ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
ｲﾙｶ飛びか... 続きを見る

Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 250ｍ ＢＲ 250ｍ FLY ｍ

計 2,000ｍ

Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
ｲﾙｶ飛びから... 続きを見る