種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 50ｍ 10本 500ｍ
Ｆr 50ｍ 10本 500ｍ
Ｆr 50ｍ 26本 1,300ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
0
ドル... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
0
ドルブ... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
0
ドルブレ 25ｍ... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
Ｆr 25ｍ 8本 200ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
0
ドル... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
Ｆr 25ｍ 8本 200ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
　　●Drill（... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
Ｆr ｍ 本 ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 本 ｍ
　　●Drill（ドリル)
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稔 　　●M-swim
Ｂa 50ｍ 12本 600ｍ
Ｆr 50ｍ 12本 600ｍ
Ｆr 50ｍ 1本 50ｍ
Ｂa 50ｍ 1本 50ｍ
　　●Drill（ドリル)
ｽｶｰﾘﾝｸﾞドリル 25ｍ 2本 50ｍ
キック 25ｍ 本 ｍ
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種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
　　●Drill（ドリル)... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
　　●Drill... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
Ｆr 200ｍ 2本 400ｍ
Ｆr 25ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
　　●Drill（ド... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 500ｍ 2本 1,000ｍ
Ｆr ｍ 1本 ｍ
Ｆr 25ｍ 4本 100ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
　　●Drill（ドリル)... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
Ｆr ｍ 1本 ｍ
Ｆr 25ｍ 4本 100ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
　　●Drill（ドリ... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,700ｍ 1本 1,700ｍ
Ｆr ｍ 1本 ｍ
Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
Fly 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂr 25ｍ 本 ｍ
Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
　　●Drill（... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
Ｆr 200ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 8本 200ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
　　●Drill（... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
Ｆr 200ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂr 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
　　●Dr... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 8本 200ｍ
Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
　　●D... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
Ｆr ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 12本 300ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
　　●Drill... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
Ｆr ｍ 本 ｍ
Ｆr ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 8本 200ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
　　●Drill（ドリル)... 続きを見る

娘とプールへ。買い物で少し遠出をしてしまい、車酔いをしてしまった娘。基本的には乗り物には強いはずなのにタブレットを見過ぎ。笑

娘の練習ができなかったので、1人久しぶりにゆったり... 続きを見る

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
Ｆr 200ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 本 ｍ
Ｂr 25ｍ 8本 200ｍ
Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
　　●Dril... 続きを見る