総件数 2004件
61件〜80件を表示
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旦那様 2月24日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 2月24日5200m 0km 0km長水路にて。
1. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
(10本継続の85分間泳)
2. Swim 50m×4 FLY(25H/25E)90”
体のだるさはなく泳げたのですが、前半と後半の差がかなり大... 続きを見る -
旦那様 2月23日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25... 続きを見る
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旦那様 2月22日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2月22日0m 17km 0km今まで速く走ると右腰に痛みというか違和感が出ていたので、何か解決方法がないかと模索しておりました。
Youtubeで走り方の研究をしていた所、たまたま私に合いそうな走りがあり、どうし... 続きを見る -
旦那様 2月21日2300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 600m 1本 600m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim Fly 25... 続きを見る -
旦那様 2月20日3350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
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八重樫徳久 2月19日2150m 0km 0km短水路プールにて。
1. Swim 500m×2 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
2. Swim 25m×10 FLY(ハード) 1’
3. Swim 500m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
4. Swim 400m×1 IMR(100FR,100BR,1... 続きを見る -
旦那様 2月18日2750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2月18日0m 18.4km 0km今日は走る気分ではなかったのですが、これから雨が続きそうだったので、娘の朝練の迎えまで ランニング。
ゆったり走ったつもりが徐々に暑さがこたえてラスト3kmバテバテ。まだまだです... -
旦那様 2月16日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim Fly... 続きを見る -
旦那様 2月14日3550m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr m 2本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim Fly... 続きを見る -
八重樫徳久 2月13日5000m 0km 0km長水路にてスイム5000m。(約85分)
1. Swim 500m×8 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
2. Swim 300m×1 IMR(100FR,100BR,100BA)
3. Swim 100m×2 FLY(25H,75E) rest20’
4. Swim 300m×1 IM... 続きを見る -
旦那様 2月13日3650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 300m 2本 600m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
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八重樫徳久 2月12日1700m 10.18km 0km今朝はゴミ捨てがてら30km走をしようと家を出る直前、いつもは寝ている妻が起きてきて引き止められたのですが、交渉の結果10kmならばとお許しが。気持ちを切り替えいつもよりもペースを上げ... 続きを見る
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旦那様 2月11日3400m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 300m 2本 600m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る -
旦那様 2月10日2950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 200m 本 m
swim Ba 50m 1本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25... 続きを見る -
旦那様 2月10日3350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 100m 1本 100m
swim Ba 50m 1本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fl... 続きを見る -
八重樫徳久 2月9日4700m 10km 0km朝ラン10km。5kmのつもりでスタートしたのですが、走り始めるともっととなってしまうんですよね。少し左足の外側に体重が乗ってしまい、ランニング後に張りを感じました。フォームって大事で... 続きを見る
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旦那様 2月8日2100m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 200m 1本 200m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る