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総件数 1978件
21件〜40件を表示
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    旦那様 3月8日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月7日
    Swim2850m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    Swim5200m Run0km Bike0km
    長水路にてスイム5200m。

    1. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    (10本継続の85分間泳)
    2. Swim 50m×4 FLY(25H/25E)90”

    今日は膝の違和感があったのでランオフ。痛みで... 続きを見る


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    旦那様 3月6日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月5日
    Swim300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    Swim2300m Run30km Bike0km
    今日は朝ラン30km(ロング走)。昨日、ランニングコース上にある夜桜を見に行ったのですが、せっかくなので昼も見たいと走りに。

    正直25km程度で足に軽い痺れもあって、何度も挫折しそう... 続きを見る
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    旦那様 3月2日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    Swim0m Run1.8km Bike0km
    娘と初ラン。フォームの確認。背中が丸いので胸を張るように意識。
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    旦那様 3月1日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 2月29日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25m ... 続きを見る
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    旦那様 2月28日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 2月27日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月27日
    Swim0m Run23.1km Bike0km
    今日は午後に予定があったので、ハーフ+ダウン2kmの #ランニング??
    前回練習したフォームで初のピッチ180。

    過去一の強風。追い風であそこまで背中を押されたのは初めてでしたし、向かい...
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    旦那様 2月25日
    Swim2350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 700m 1本 700m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    旦那様 2月24日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月24日
    Swim5200m Run0km Bike0km
    長水路にて。

    1. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    (10本継続の85分間泳)
    2. Swim 50m×4 FLY(25H/25E)90”

    体のだるさはなく泳げたのですが、前半と後半の差がかなり大... 続きを見る
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    旦那様 2月23日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25... 続きを見る
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    旦那様 2月22日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月22日
    Swim0m Run17km Bike0km
    今まで速く走ると右腰に痛みというか違和感が出ていたので、何か解決方法がないかと模索しておりました。

    Youtubeで走り方の研究をしていた所、たまたま私に合いそうな走りがあり、どうし... 続きを見る
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    旦那様 2月21日
    Swim2300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 600m 1本 600m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly 25... 続きを見る

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