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総件数 2053件
81件〜100件を表示
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    八重樫徳久 3月21日
    Swim4200m Run0km Bike0km
    長水路にて、スイム4200m。

    1. Swim 500m×3 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    ---------プール休憩---------
    2. Swim 500m×5 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    3. Swim 50m×2 FLY(H/E)
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    旦那様 3月20日
    Swim3050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    旦那様 3月19日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly... 続きを見る


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    旦那様 3月18日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月17日
    Swim0m Run16.2km Bike0km
    走った後美容室に行ったのですが。。。
    店員:風やばいくらい強いですね。大丈夫でした?
    私:大丈夫です。さっきまでランニングしてました。
    店員:・・・。
    私:アホですよね。汗
    そ...
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    旦那様 3月16日
    Swim3100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    旦那様 3月15日
    Swim3100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月14日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    短水路プールにて。

    1. Swim 500m×6 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    2. Swim 25m×2 FLY(H)90”
    3. Swim 25m×10 FLY(E/H)90”

    今日は絶不調。といっても、自分のスピードの出し方... 続きを見る
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    旦那様 3月13日
    Swim3050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 700m 1本 700m
    M-swim Fr 700m 1本 700m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月13日
    Swim0m Run15.5km Bike0km
    朝ラン15km。子供が産まれてから、ランニングで患った腰の痛みもありやめていたのですが、去年の東京マラソンに当たり練習開始。

    マラソン完走後は長い距離をゆったり走りながら脚を作り... 続きを見る
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    旦那様 3月12日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月11日
    Swim0m Run7.1km Bike0km
    時間なく私の練習は今日にスライド。最近の寝不足で体がふわふわしていたので無理せず7kmのジョグ。風が強く、刺すような寒さでしたが、やっぱり走り終えると気持ちいいですね
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    旦那様 3月10日
    Swim2850m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月10日
    Swim0m Run2km Bike0km
    娘とランニング (実は2度目)。ラン嫌いにならない程度に2kmジョグ。将来的に娘をラン女子に仕上げようと画策。笑
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    旦那様 3月9日
    Swim3350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月8日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月7日
    Swim2850m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    Swim5200m Run0km Bike0km
    長水路にてスイム5200m。

    1. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    (10本継続の85分間泳)
    2. Swim 50m×4 FLY(25H/25E)90”

    今日は膝の違和感があったのでランオフ。痛みで... 続きを見る
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    旦那様 3月6日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月5日
    Swim300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fl... 続きを見る

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