総件数 2229件
81件〜100件を表示
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八重樫徳久 9月10日
3000m 
0km 
0km長水路プールにて
1. Swim 400m×4 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
（続けて約25分間泳）
短水路プールに移動
2. Swim 50m×12 FLY
3. Kick 25×8 バサロ
4. Swim 25×8 BA
5. Swim 50×... 続きを見る -
旦那様 9月8日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,600ｍ 1本 1,600ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
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旦那様 9月7日2750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙ... 続きを見る
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旦那様 9月6日2800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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八重樫徳久 9月6日3700m 13.4km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×5 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 500m×2 IMR(100FR,100BR,200FLY,100BA)
（1.2.を続けて約55分間泳）
3. Swim/Drill 50×10 FLY
4. Down 100×... 続きを見る -
旦那様 9月5日2750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 9月4日2900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 9月3日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 9月1日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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旦那様 8月31日3150m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
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旦那様 8月30日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 8月29日2750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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八重樫徳久 8月29日4400m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×9 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
（約60分間泳）
2. Swim 50×12 FLY(H)/FR(E) on90”
3. Down 100×2 FLY
最近、ランニングの距離を抑えているせいか... 続きを見る -
旦那様 8月28日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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旦那様 8月27日3350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 50ｍ 2本 100ｍ
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旦那様 8月25日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 50ｍ 4本 200ｍ
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旦那様 8月24日2900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 50ｍ 本 ｍ
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旦那様 8月23日0m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,550ｍ 1本 1,550ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 50ｍ 本 ｍ
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八重樫徳久 8月23日2000m 0km 0km短水路プールにて。
1. Swim 400m×2 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
2. Swim 100m×8 rest20" IM
3. Swim 50m×6 rest20” バタフライ
4. Down 50×2 FLY
帰省先のプールは底が水... 続きを見る -
旦那様 8月22日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,550ｍ 1本 1,550ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 50ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る