総件数 2010件
61件〜80件を表示
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旦那様 3月1日
3250m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 2月29日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25ｍ ... 続きを見る -
旦那様 2月28日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る
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旦那様 2月27日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 2月27日0m 23.1km 0km今日は午後に予定があったので、ハーフ+ダウン2kmの #ランニング??
前回練習したフォームで初のピッチ180。
過去一の強風。追い風であそこまで背中を押されたのは初めてでしたし、向かい... -
旦那様 2月25日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 700ｍ 1本 700ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る -
旦那様 2月24日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 2月24日5200m 0km 0km長水路にて。
1. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
(10本継続の85分間泳)
2. Swim 50m×4 FLY（25H/25E）90”
体のだるさはなく泳げたのですが、前半と後半の差がかなり大... 続きを見る -
旦那様 2月23日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
旦那様 2月22日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2月22日0m 17km 0km今まで速く走ると右腰に痛みというか違和感が出ていたので、何か解決方法がないかと模索しておりました。
Youtubeで走り方の研究をしていた所、たまたま私に合いそうな走りがあり、どうし... 続きを見る -
旦那様 2月21日2300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 600ｍ 1本 600ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
旦那様 2月20日3350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2月19日2150m 0km 0km短水路プールにて。
1. Swim 500m×2 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
2. Swim 25m×10 FLY(ハード) 1’
3. Swim 500m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
4. Swim 400m×1 IMR(100FR,100BR,1... 続きを見る -
旦那様 2月18日2750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2月18日0m 18.4km 0km今日は走る気分ではなかったのですが、これから雨が続きそうだったので、娘の朝練の迎えまで ランニング。
ゆったり走ったつもりが徐々に暑さがこたえてラスト3kmバテバテ。まだまだです... -
旦那様 2月16日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
旦那様 2月14日3550m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 2本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2月13日5000m 0km 0km長水路にてスイム5000m。(約85分）
1. Swim 500m×8 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
2. Swim 300m×1 IMR(100FR,100BR,100BA)
3. Swim 100m×2 FLY(25H,75E) rest20’
4. Swim 300m×1 IM... 続きを見る -
旦那様 2月13日3650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 2本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る