日 付：2026-09-14
タイトル：朝ラン15km
本 文：
寝不足で体調もイマイチだったので、ゆっくり走るつもりでしたが、前回の走りを体が覚えているのか入りの1kmも同じタイムでした。体がだるいから落とせと言っているのですが、なんだかんだ8月以前よりタイムがいいので調子に乗ってしまい？15kmをビルドアップするように走ってしまいました。
こういう事をしていると体調を崩すイメージがあるので、調子が悪い時には無理しない走りができるようにしていきたいです。アスリートではないですからね。
水泳ではできるんですが。。。
