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総件数 2069件
81件〜100件を表示
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    旦那様 4月7日
    Swim3600m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 400m 2本 800m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim F... 続きを見る
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    Swim0m Run20km Bike0km
    春は色とりどりの花が咲くので走っていて気持ちがいいのですが、今日は暑かったですね?
    日焼けするのは嫌ではないんですが、少しプールで恥ずかしい。
    お酒はほとんど飲まなくなったのに夜...
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    旦那様 4月6日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 2本 600m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る


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    旦那様 4月4日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 800m 1本 800m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 4月3日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,600m 1本 1,600m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ... 続きを見る
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    旦那様 4月2日
    Swim2700m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 400m 1本 400m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月31日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 400m 1本 400m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月30日
    Swim2900m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 400m 1本 400m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月30日
    Swim5500m Run0km Bike0km
    長水路プールにて。

    1. Swim 500m×7 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    ---------プール休憩---------
    2. Swim 500m×4 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)

    いつもはプール休憩がない時間か... 続きを見る
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    旦那様 3月29日
    Swim2700m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月28日
    Swim0m Run19km Bike0km
    12kmまで気持ちよく走っていたのですが、そこから徐々にキツくなり17kmで終了。+ダウンジョグ2km。
    人生2度目の月100km越えですが、まだまだ距離が足りませんね〜。
    夏は無理だと思います...
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    旦那様 3月28日
    Swim2950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ... 続きを見る
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    旦那様 3月27日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 3月26日
    Swim330m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月22日
    Swim1200m Run12km Bike0km
    ランニング12km。最近は1km5分半ペースが多いので、もう少しあげてみようと5分15を目標に。

    家の掃除をしていたら時間がやたら過ぎていて12kmしか走れず。娘の送迎をしようと帰ったらプー... 続きを見る
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    旦那様 3月21日
    Swim2550m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    八重樫徳久 3月21日
    Swim4200m Run0km Bike0km
    長水路にて、スイム4200m。

    1. Swim 500m×3 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    ---------プール休憩---------
    2. Swim 500m×5 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    3. Swim 50m×2 FLY(H/E)
    ... 続きを見る
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    旦那様 3月20日
    Swim3050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    旦那様 3月19日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly... 続きを見る
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    旦那様 3月18日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 1本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly... 続きを見る

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