総件数 2694件
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八重樫徳久 2025年9月23日
0m 
0.9km 
0km連休で意気揚々とランニングを開始。この2日でできたら30kmくらい稼ぎたいと思っていたにも関わらず、800mを超えた所で背中に激痛が。
初めての経験で何がなんだか分からない状態。ちょう... 続きを見る -
旦那様 2025年9月21日0m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 10本 250ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
片手回し 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ボビング ｍ 回 ｍ
蹴伸び 5ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25... 続きを見る -
旦那様 2025年9月20日600m 0km 0kmM-swim Ｆr 25ｍ 12本 300ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
久びり、伸びるより手のひらを内側に向けて脇を伸ばす。胸を張ることだけを意識。Ｂａもすぐストロークせずまつ意識。
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八重樫徳久 2025年9月19日0m 12.03km 0km朝ラン 8:56〜
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八重樫徳久 2025年9月16日0m 7.66km 0km夜ラン 0:30〜
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八重樫徳久 2025年9月14日0m 2.2km 0km夜ラン 22:54〜
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旦那様 2025年9月14日2125m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 600ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 2025年9月13日2025m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 600ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 2025年9月12日1600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 600ｍ 1本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2025年9月12日1800m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. スタート練習
3. Swim 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
4. スタート練習
5. Down 100m×2 FR,FLY
数日前に... 続きを見る -
旦那様 2025年9月11日1700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 3本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2025年9月10日0m 10.04km 0km夜ラン 19:12〜
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旦那様 2025年9月10日1700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 3本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2025年9月8日1700m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Down 100m×1 BA,FLY
3. スタート練習
4. Swim 100m×2 FLY EASY
5. スタート練習
6. Swim 100m×2 FR,FLY EASY
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旦那様 2025年9月7日1700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 3本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2025年9月6日0m 12.67km 0km夜ラン 17:34〜
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旦那様 2025年9月6日1500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 2本 400ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
旦那様 2025年9月5日200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 2025年9月4日900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び... 続きを見る -
八重樫徳久 2025年8月30日3500m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×8 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×4 BA 50H/50E
3. Down 100m×1 FLY
今回、50×4で体が良く動いた。あまり長く泳ぎ過ぎず、400は8回程度が...