総件数 2012件
121件〜140件を表示
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旦那様 1月4日
3475m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,400ｍ 1本 1,400ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る -
八重樫徳久 1月3日0m 12.4km 0km箱根駅伝を見る前に朝ラン。今年初めての #ランニング 。
正月太りで3kg増加し不安もありましたが10km気持ちよく走れたので、2kmトッピング。
今年も楽しみながら走ります。よろしくお願い... -
八重樫徳久 1月2日2850m 0km 0km
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旦那様 2023年12月30日1975m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 100ｍ 7本 700ｍ
M-swim Ｂa 100ｍ 7本 700ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(ラインを見て) 25ｍ 10本 250ｍ
Ｂａ 25ｍ 本 ｍ
キック(Ｂａ) 25ｍ 5... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月30日0m 30km 0km今年の走り納めはランニング30km。「終わった〜」と30kmの表示を確認してからストップボタンを押したのですが、なぜか29.99km。通知では30kmだったのに。
今日はとにかく楽にを心掛けて走... 続きを見る -
旦那様 2023年12月29日2025m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 100ｍ 7本 700ｍ
M-swim Ｂa 100ｍ 7本 700ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(ラインを見て) 25ｍ 10本 250ｍ
Ｂａ 25ｍ 2本 50ｍ
キック(Ｂａ) 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月28日10800m 2.9km 0km昨日走る事ができなかったので朝ラン2.9km。途中1kmペースを上げるも4:49。
その後、東京体育館（長水路）にて1人煩悩スイム10800m。
1. Swim 500m×12 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100... 続きを見る -
旦那様 2023年12月28日1825m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 100ｍ 6本 600ｍ
M-swim Ｂa 100ｍ 6本 600ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(ラインを見て) 25ｍ 10本 250ｍ
Ｂａ 25ｍ 2本 50ｍ
キック(Ｂａ) 25... 続きを見る -
旦那様 2023年12月27日3050m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 50ｍ 1本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
旦那様 2023年12月26日0m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月24日0m 5km 0km昨日数万歩歩いたので走らなくていいかなとも思っていたのですが、娘の朝練送迎前に少し走りたくなり #ランニング 。
インターバルっぽい事をやってみたのですが、間のジョグが楽でした。... -
旦那様 2023年12月24日2725m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る -
旦那様 2023年12月23日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 20本 500ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月22日2800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 20本 500ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25ｍ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月21日1650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月20日5500m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100FLY)
(続けて約10分間泳)
------プール休憩-------
2. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100FLY)
(続... 続きを見る -
旦那様 2023年12月20日3550m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月19日0m 22km 0kmタイヤ交換。北国出身の私は、中学時代からやらされていたので慣れていますが、春よりも全然楽でした。これもランのおかげ？
交換後は妻の会社に車を置いて自宅までランニング。筋肉痛が残... -
旦那様 2023年12月19日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月16日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る