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総件数 1947件
81件〜100件を表示
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    旦那様 2023年12月12日
    Swim3700m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 8本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 2023年12月11日
    Swim2900m Run0km Bike0km
    短水路プールにて

    1. Swim 400m×7 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
    (続けて約45分間泳)
    2. Down 100m FLY

    今日も最初から少し飛ばし目。いつも2バタのところを1バタにしスピードを上... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月10日
    Swim3800m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る


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    旦那様 2023年12月9日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月9日
    Swim3600m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 50m 3本 150m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月7日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    八重樫徳久 2023年12月6日
    Swim4200m Run5.5km Bike0km
    朝ランだったので体が動かず、少し多めに走ってから1kmダッシュ。前回よりも速く走ったつもりが4分15秒。かなり息も切れたのでもっと速いタイムを期待していたのですが。。。

    その後長水... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月6日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月5日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月3日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    旦那様 2023年12月2日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 1本 200m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    八重樫徳久 2023年12月2日
    Swim0m Run11km Bike0km
    今日は2km走った後、1kmダッシュ。と言っても体が動かず4分20秒程度かかりました。汗
    その後はいつも通りの楽なペースで8km。せっかく楽に走れるようになったので、たまにはこんな風に刺激...
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    旦那様 2023年12月1日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 1本 200m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 2023年11月30日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 1本 200m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 2023年11月28日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25m ... 続きを見る
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    八重樫徳久 2023年11月27日
    Swim5400m Run0km Bike0km
    長水路プールにて。

    1. Swim 500m×6 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    (続けて約55分間泳)
    ————— プール休憩 —————
    2. Swim 500m×4 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    (続けて約40分間泳)
    ... 続きを見る
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    旦那様 2023年11月25日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    旦那様 2023年11月24日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る
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    八重樫徳久 2023年11月24日
    Swim0m Run25.25km Bike0km
    泳ぎたい泳ぎたい、しかし来週の月曜日まで泳げない。という事でランニング。今日も風が強かったのですが、以前から走ってみたい所があったので後半向かい風でしたがチャレンジ!

    かなり... 続きを見る
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    旦那様 2023年11月23日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 2... 続きを見る

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