日　付：2026-08-29

タイトル：ジムプール

本　文：

種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,600ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 17本 425ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 17本 425ｍ
片手回し リアスカーリング 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶ飛び+プル+頭を沈める 25ｍ 4本 100ｍ
背面Brキック 25ｍ 2本 50ｍ
1,050ｍ
和子 元気
「胸を前へ、肩は下へ」の「肩を下へ」を忘れていた。腕だけを前に伸ばしても泳げない。肩を下げることがゆっくり泳ぐにはポイントであるあっていますか？