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総件数 1979件
41件〜60件を表示
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    旦那様 2月21日
    Swim2300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 600m 1本 600m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly 25... 続きを見る
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    旦那様 2月20日
    Swim3350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月19日
    Swim2150m Run0km Bike0km
    短水路プールにて。

    1. Swim 500m×2 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    2. Swim 25m×10 FLY(ハード) 1’
    3. Swim 500m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    4. Swim 400m×1 IMR(100FR,100BR,1... 続きを見る


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    旦那様 2月18日
    Swim2750m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月18日
    Swim0m Run18.4km Bike0km
    今日は走る気分ではなかったのですが、これから雨が続きそうだったので、娘の朝練の迎えまで ランニング。 
    ゆったり走ったつもりが徐々に暑さがこたえてラスト3kmバテバテ。まだまだです...
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    旦那様 2月16日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly... 続きを見る
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    旦那様 2月14日
    Swim3550m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 2本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim Fly... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月13日
    Swim5000m Run0km Bike0km
    長水路にてスイム5000m。(約85分)

    1. Swim 500m×8 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    2. Swim 300m×1 IMR(100FR,100BR,100BA)
    3. Swim 100m×2 FLY(25H,75E) rest20’
    4. Swim 300m×1 IM... 続きを見る
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    旦那様 2月13日
    Swim3650m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 2本 600m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
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    八重樫徳久 2月12日
    Swim1700m Run10.18km Bike0km
    今朝はゴミ捨てがてら30km走をしようと家を出る直前、いつもは寝ている妻が起きてきて引き止められたのですが、交渉の結果10kmならばとお許しが。気持ちを切り替えいつもよりもペースを上げ... 続きを見る
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    旦那様 2月11日
    Swim3400m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 2本 600m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim F... 続きを見る
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    旦那様 2月10日
    Swim2950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 200m 本 m
    swim Ba 50m 1本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25... 続きを見る
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    旦那様 2月10日
    Swim3350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 1本 100m
    swim Ba 50m 1本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    Swim4700m Run10km Bike0km
    朝ラン10km。5kmのつもりでスタートしたのですが、走り始めるともっととなってしまうんですよね。少し左足の外側に体重が乗ってしまい、ランニング後に張りを感じました。フォームって大事で... 続きを見る
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    旦那様 2月8日
    Swim2100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 200m 1本 200m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim F... 続きを見る
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    旦那様 2月7日
    Swim1000m Run0km Bike0km
    和子のみFR1000m
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    旦那様 2月6日
    Swim3350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 500m 本 m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly... 続きを見る
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    旦那様 2月4日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 500m 1本 500m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fl... 続きを見る
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    旦那様 2月3日
    Swim1500m Run0km Bike0km
    和子:Fr1500m:プール混雑
    稔:0m
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    旦那様 2月2日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 500m 本 m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly... 続きを見る

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