総件数 2107件
41件〜60件を表示
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旦那様 6月11日
3400m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
旦那様 6月9日1600m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 28本 700ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 28本 700ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(片手回し） 25ｍ 本 ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 4本 100ｍ
ＦｒとＢａを3ス... 続きを見る -
旦那様 6月8日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る
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旦那様 6月7日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
旦那様 6月6日3450m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,700ｍ 1本 1,700ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 6月5日1600m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 28本 700ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 28本 700ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(片手回し） 25ｍ 本 ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 4本 100ｍ
ＦｒとＢａを3ス... 続きを見る -
旦那様 6月2日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,700ｍ 1本 1,700ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び... 続きを見る -
旦那様 6月1日2600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 8000ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含... 続きを見る -
旦那様 5月31日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 5月30日3100m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
八重樫徳久 5月30日3300m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
（約55分間泳）
2. Down 100m×3 FLY
今月は娘のトレーニングに引っ張られランニングの距離がかなり増えた訳ですが... 続きを見る -
旦那様 5月29日2700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 5月28日2650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
八重樫徳久 5月28日5350m 0km 0km
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八重樫徳久 5月27日0m 5.6km 0km娘と夜ラン5km。今日は前回のような足の外側の痛みもなくランニングできました。
娘のおかげで今月120kmを積み上げているので、インターバルのスピードを少し上げてみました。
500mで... 続きを見る -
旦那様 5月26日3350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙ... 続きを見る -
旦那様 5月25日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙ... 続きを見る -
八重樫徳久 5月25日0m 10.18km 0km今日は時間なく10kmのみの #ランニング
走り始め足の外側が痛かったのでゆったりラン。3km程で痛みが引いたのですが、痛みが続くようなら無理せず休まないとですね。
しかし走り足りない... -
旦那様 5月24日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 5月23日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る