総件数 2836件
41件〜60件を表示
-
旦那様 4月24日
2450m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 4月22日2150m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙ... 続きを見る -
八重樫徳久 4月22日600m 20.01km 0kmランニング20km。歩行時には痛みは見られないものの、走り出した直後から左股関節に痛みがあり、序盤は1kmあたり6分程度のペースで様子を見ながら進め、5kmを過ぎた頃より徐々に痛みが軽減し... 続きを見る
-
旦那様 4月21日2500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 4月21日4600m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×4 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 300m×2 rest30” FR パドル
3. Kick 25m×8 on40” BA(Fin)
4. Kick 200m×3 rest20” BA(Fin)
5. Pull 50m×8 on60... 続きを見る -
旦那様 4月19日2000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
旦那様 4月18日1900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
八重樫徳久 4月18日500m 30.04km 0km久々に30km走を実施し、今回も金メダルジョギングロードを利用しました。
右膝の痛みは消失しており、ほぼ回復した印象です。一方で左股関節前面にわずかな違和感がありましたが、終了後の... 続きを見る -
旦那様 4月17日2400m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 4月17日3700m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 200m×3 rest30” パドル(100FR,100BA)
3. Kick 200m×3 rest20” BA(Fin)
4. Pull 50m×8 on60” FR,BA（パドル... 続きを見る -
旦那様 4月16日2650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 4月15日2000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 600ｍ 1本 600ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
八重樫徳久 4月15日3000m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×4 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 25m×12 on60” BA（バサロ）
3. Swim 50m×6 on90” BA,FLY
4. Swim 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
少... 続きを見る -
旦那様 4月14日2200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 4月14日3300m 18.02km 0km
-
八重樫徳久 4月13日5200m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 400m×8 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 800m×1 FR（パドル）
3. Kick 400m×1 BA(Fin)
4. Swim 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
帰宅後すぐに... 続きを見る -
旦那様 4月12日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 4月11日2500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
旦那様 4月11日2500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
旦那様 4月10日2300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る