長水路プールにて
1. W-up 400m×8 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×4 on90” BA(H/E）
3. Down 100m×2 FLY

久しぶりの長水路。
50mプールだとストロークが伸びるような気がする。気持ち良く大きな泳ぎで。
今回はバサロがイマイチ。7回が最高。ここ最近はキック練習で10回は打っていたのに…

2のハードはスムーズに身体が動きいい形。バサロも力みなくしなるように蹴られた。これを大会で出したい。（もっとスピード練習をしないと）