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Swimming.jp Butterfly Technique

大人水泳 (2.前面抵抗を減らす)

バタフライはうねりを使った泳ぎです。皆さんはうねりをどうイメージしていますか?一般的には以下のアニメ[A]のような身体が反ったりくの字になったりを繰り返すイメージだと思いますが実は違います。

前面抵抗を減らす泳ぎというのはいかに身体をまっすぐにするかが重要で、アニメ[B]の泳ぎが理想になります。以下の3Dは体の進行方向からカメラで撮った映像で、頭と上半身を透明にしているアニメーションですが、アニメ[A]の方が3〜18コマまで手と足が体からはみ出る幅が多く、抵抗が大きくなっているのがわかると思います。

アニメ[A]のような泳ぎは腰を痛めやすくなってしまうのですが、バタフライを泳ぐほとんどの方がこの姿勢でおこなってしまっているので、腹筋を意識した姿勢(選手との違いを理解するで解説)を保てるように気をつけましょう。

大人水泳関連リンク

大人水泳 (1.何のために泳ぎますか?)
大人水泳 (2.前面抵抗を減らす)
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大人水泳 (5.最小限の力で進む)
大人水泳 (6.選手との違いを理解する[速く泳ぐ場合も同様])
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