総件数 2964件
101件〜120件を表示
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旦那様 7月2日
2300m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 7月2日1600m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 25m×6 on60” BA (H)
3. Easy 50m
4. Down 200m×1
ワールドカップでの寝不足と先週からの体調不良もあり軽め... 続きを見る -
旦那様 7月1日2500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る
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八重樫徳久 7月1日0m 20.1km 0km昨日に続いて身体がだるい。久々にビールを飲んで寝たからでしょうか。
少しぼーっとした状態でのランニング。無理のないペースで1時間走った後、妻がもう少し歩きたいと言うので追加で50... -
旦那様 6月30日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 6月30日3800m 5.05km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 400m×2 rest30” FR （パドル）
3. Pull 200m×3 rest30” BA（パドル）
4. Kick 300m×1 BA(Fin)
5. Kick 200m×2... 続きを見る -
旦那様 6月28日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 6月28日0m 18.07km 0km家を出た時には雨は降っていませんでしたが、少しずつポツポツと降り出し、10km手前から本降りに。
もう少し長く走るつもりでしたが、シューズの重さとウェアの気持ち悪さに負けて終了。な... -
旦那様 6月27日1500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 6月27日4600m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 100m×4 rest45” FLY
3. Pull 400m×2 rest30” FR （パドル）
4. Pull 200m×3 rest30” BA（パドル）
5. Kick 30... 続きを見る -
旦那様 6月26日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 6月26日2800m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 200m×10 rest30” FR,BA（パドル）
閉館50分前の入水。
3日ぶりで身体がよく動いた。PullのFRは2分33秒平均。... 続きを見る -
旦那様 6月25日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 6月24日2300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 6月23日2300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 6月21日2700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 6月21日4000m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Pull 200m×6 rest30” FR,BA（パドル）
3. Kick 200m×2 rest30” BA
4. Swim 100m×8 rest2’15” FLY
5. Easy 100m
6.... 続きを見る -
旦那様 6月20日2350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
旦那様 6月19日700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 6月19日1800m 0km 0km短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 100m×8 rest40” FLY
3. Down 200m×1
今日は長水路で気持ちよく泳ぐ予定でしたが、使えず短水路に変更。バッ... 続きを見る