総件数 2023件
141件〜160件を表示
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旦那様 2023年12月26日0m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 500m 本 m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月24日0m 5km 0km昨日数万歩歩いたので走らなくていいかなとも思っていたのですが、娘の朝練送迎前に少し走りたくなり #ランニング 。
インターバルっぽい事をやってみたのですが、間のジョグが楽でした。... -
旦那様 2023年12月24日2725m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 500m 本 m
swim Ba 50m 2本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 2... 続きを見る
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旦那様 2023年12月23日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 500m 本 m
swim Ba 25m 20本 500m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月22日2800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 500m 1本 500m
M-swim Fr 500m 本 m
swim Ba 25m 20本 500m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25m... 続きを見る -
旦那様 2023年12月21日1650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 本 m
M-swim Fr 100m 1本 100m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月20日5500m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100FLY)
(続けて約10分間泳)
------プール休憩-------
2. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100FLY)
(続... 続きを見る -
旦那様 2023年12月20日3550m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 50m 2本 100m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月19日0m 22km 0kmタイヤ交換。北国出身の私は、中学時代からやらされていたので慣れていますが、春よりも全然楽でした。これもランのおかげ?
交換後は妻の会社に車を置いて自宅までランニング。筋肉痛が残... -
旦那様 2023年12月19日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 50m 2本 100m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
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旦那様 2023年12月16日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 50m 2本 100m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
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八重樫徳久 2023年12月16日0m 24.4km 0km今日は身体の痛みも全くないので、いつもよりペースを上げてランニング。
20kmから急激にバテて、ラスト4kmは修行となりました?早く長い距離をまともに走れるようになりたい。 -
旦那様 2023年12月15日3900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 100m 1本 100m
swim Ba 25m 8本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
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旦那様 2023年12月14日3663m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 100m 1本 100m
swim Ba 25m 8本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
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八重樫徳久 2023年12月14日4000m 0km 0km今日は千葉県国際水泳場にて月1回の練習会。(メインプール 長水路)
1. Swim 400m×5 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
(続けて約35分間泳)
------プール休憩-------
2. Swim 400m×4 IMR... 続きを見る -
旦那様 2023年12月13日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 100m 1本 100m
swim Ba 25m 8本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月12日3700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 8本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月11日2900m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 400m×7 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
(続けて約45分間泳)
2. Down 100m FLY
今日も最初から少し飛ばし目。いつも2バタのところを1バタにしスピードを上... 続きを見る -
旦那様 2023年12月10日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月9日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
M-swim Fr 200m 本 m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 2... 続きを見る