日　付：2026-07-25

タイトル：ランニング10km

本　文：

なんやかんや家の事をしていると10時に。
外が暑いのでやめようか迷いましたが、時間がもったいないので短くていいのでとりあえず走ろうと外に出ました。

5kmが限界かと思いましたが、給水をこまめに取っていると給水後2〜3kmは気持ちよく走れたので、それを繰り返し10km到達。途中時計を止めて1km程度走ったので、距離はもう少し出ています。

まだアスファルトからの熱風は感じないので、それまでは昼間走れる時は走りたい。

少しは暑さに慣れてきたんだろうか。無理はしないように気をつけなければ。