違反報告

違反報告する前に

SWAVEは、同じスポーツをする仲間と出会い、情報を共有し、あなたの「スポーツライフ」ひいては「日常」を「うれしい」「楽しい」に変える場です。

以上の点を踏まえたうえで、SWAVEをお使いいただく皆さまには、次のことをお願いしたいと思います。

※不快な投稿には反応しない（無視する）。
※あなたの投稿に不快な回答を繰り返す利用者をブラックリスト登録する。

最も当てはまる違反項目を選択して下さい。（必須）

不適切な投稿　悪質なリンク　個人情報の掲載

※ご連絡にSWAVEが個別にお答えすることはありません。
※ご連絡いただいても違反が認められない場合は、対応・処置を実施しない場合もあります。
日　付：2026-08-24

タイトル：スイム3900m、ランニング8.3km

本　文：

短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Kick 400m×1 BA(Fin)
3. Kick 400m×2 BA
4. Pull 200m×6 rest30” FR,BA （パドル）
5. Pull 50m×6 on1'15” BR（パドル）
6. Swim 50m×4 on1’15” FLY
7. Down 100m×2 FLY,BA

身体が重く、全体的にいつもより少しペースを落としてアップ。

1日空いているにも関わらず上腕の張りを感じ、キックから。弱い！
最近バサロのフォームがまとまりつつあるので、フィンなしのキックを多めに。

プルはあまりスピードが上がらず。ですが感覚は悪くはないです。

帰って娘とランニング。今日はあまり調子が良くないらしく、疲れたを連発。2日連続だと疲れるんですよね。それを超えると連続でトレーニングしても疲れなくなるんだよと教えましたが…

私は疲れもありましたが、娘のペースが少し遅かったので気持ちよく走れましたが、流石にすぐに睡魔に襲われました。笑