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総件数 2069件
1件〜20件を表示
  • Photo
    旦那様 6月14日
    Swim1350m Run0km Bike0km
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 25m 24本 600m
    M-swim Ba 25m 24本 600m
      ●Drill(ドリル)
    Fr(片手回し) 25m 4本 100m
    Baのキック 25m 本 m
    FrとBaを3ス... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 6月12日
    Swim3350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 1本 100m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 6月11日
    Swim3400m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 1本 100m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
    swim ... 続きを見る


  • Photo
    旦那様 6月9日
    Swim1600m Run0km Bike0km
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 25m 28本 700m
    M-swim Ba 25m 28本 700m
      ●Drill(ドリル)
    Fr(片手回し) 25m 本 m
    Baのキック 25m 4本 100m
    FrとBaを3ス... 続きを見る
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    旦那様 6月8日
    Swim3000m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) m 本 m
    swim Fly(イルカ飛... 続きを見る
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    旦那様 6月7日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) m 本 m
    swim Fly(イルカ飛... 続きを見る
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    旦那様 6月6日
    Swim3450m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,700m 1本 1,700m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ... 続きを見る
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    旦那様 6月5日
    Swim1600m Run0km Bike0km
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 25m 28本 700m
    M-swim Ba 25m 28本 700m
      ●Drill(ドリル)
    Fr(片手回し) 25m 本 m
    Baのキック 25m 4本 100m
    FrとBaを3ス... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 6月2日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,700m 1本 1,700m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ飛び... 続きを見る
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    旦那様 6月1日
    Swim2600m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 8000m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ飛び含... 続きを見る
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    旦那様 5月31日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 6本 150m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ... 続きを見る
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    旦那様 5月30日
    Swim3100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,300m 1本 1,300m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly(イ... 続きを見る
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    八重樫徳久 5月30日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    長水路プールにて。

    1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
    (約55分間泳)
    2. Down 100m×3 FLY

    今月は娘のトレーニングに引っ張られランニングの距離がかなり増えた訳ですが... 続きを見る
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    旦那様 5月29日
    Swim2700m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 4本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ... 続きを見る
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    旦那様 5月28日
    Swim2650m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ飛... 続きを見る
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    八重樫徳久 5月28日
    Swim5350m Run0km Bike0km
    本日はXでいつも刺激を頂いているフォロワーさんが横浜に来られると言う事で、お声掛けされて頂き、千葉国にてご一緒させて頂きました。

    いつも気持ちよく長距離を泳がれているのを拝見し... 続きを見る
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    八重樫徳久 5月27日
    Swim0m Run5.6km Bike0km
    娘と夜ラン5km。今日は前回のような足の外側の痛みもなくランニングできました。

    娘のおかげで今月120kmを積み上げているので、インターバルのスピードを少し上げてみました。

    500mで... 続きを見る
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    旦那様 5月26日
    Swim3350m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    旦那様 5月25日
    Swim3250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr m 本 m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    八重樫徳久 5月25日
    Swim0m Run10.18km Bike0km
    今日は時間なく10kmのみの #ランニング
    走り始め足の外側が痛かったのでゆったりラン。3km程で痛みが引いたのですが、痛みが続くようなら無理せず休まないとですね。
    しかし走り足りない...

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