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日　付：2026-06-16

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 4本 100ｍ
1,400ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 17本 425ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 17本 425ｍ
片手回し 25ｍ本ｍ
片手回しのクロール 25ｍ本ｍ
ＦＲ３回Ｂａ３回 25ｍ 4本 100ｍ
ｲﾙｶ飛びから伸びる 25ｍ 4本 100ｍ
1,050ｍ
和子+稔 2,450ｍ
和子元気
スタート練習は肩まで沈める事と身体を水平にすることを意識した。明日もスタート練習。