種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 4本 100ｍ
1,700ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 13本 325ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 13本 325ｍ
片手回し 25ｍ 本 ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
ＦＲ３回Ｂａ３回 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶ飛びから伸びる 25ｍ 本 ｍ
650ｍ
和子+稔 2,350ｍ
和子 元気
fr:顔を横に向けたまま鼻から息を吐くと、リカバリーのストレートアームが綺麗に作れる。でも慣れるまで呼吸が苦しい。ゆっくりと泳ぐ。Ｂａ：右手を深く。