総件数 1997件
1件〜20件を表示
-
旦那様 1日前
1600m 
0km 
0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 28本 700ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 28本 700ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(） 25ｍ 本 ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 4本 100ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク... 続きを見る -
八重樫徳久 2日前5500m 0km 0km今日はせっかくプールの用意をしてきたのに長水路プールが全て休館日。普通はないですよねぇ。という事で短水路プールにて。
Swim 5000m(続けて約80分間泳)
Swim 25m×4 BA,FR E/H
Down ... 続きを見る -
旦那様 3日前2800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る
-
旦那様 4日前3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
旦那様 4月12日3150m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 60本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 4月11日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
旦那様 4月10日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
八重樫徳久 4月10日5900m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
2. Swim 300m×1 100FR,100BR,100FLY
（1,2を続けて約60分間泳）
---------プール休憩---------
3. Swim 200m×1 100F... 続きを見る -
旦那様 4月9日2950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 50本 1,250ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 4月7日3600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 2本 800ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
旦那様 4月6日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 2本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 4月4日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 4月3日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,600ｍ 1本 1,600ｍ
M-swim Ｆr ｍ 1本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 4月2日2700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 1本 400ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 3月31日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 1本 400ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 3月30日2900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 1本 400ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
八重樫徳久 3月30日5500m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×7 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
---------プール休憩---------
2. Swim 500m×4 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
いつもはプール休憩がない時間か... 続きを見る -
旦那様 3月29日2700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr ｍ 1本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る -
八重樫徳久 3月28日0m 19km 0km12kmまで気持ちよく走っていたのですが、そこから徐々にキツくなり17kmで終了。＋ダウンジョグ2km。
人生2度目の月100km越えですが、まだまだ距離が足りませんね〜。
夏は無理だと思います... -
旦那様 3月28日2950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr ｍ 1本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る