総件数 2387件
381件〜400件を表示
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旦那様 2024年4月19日
2200m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月18日3950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月17日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る
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旦那様 2024年4月16日1600m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 28本 700ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 28本 700ｍ
●Drill（ドリル)
Ｆｒ(） 25ｍ 本 ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 4本 100ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年4月16日0m 13.2km 0km夜ラン13km。街灯が少ない場所は足元が見えず、この距離を走るのは怖い。汗
転んだ時受け身が出来るようにする為か無意識に力んでしまいます。
ビルドアップしながら走り、0時になった... -
八重樫徳久 2024年4月15日5500m 0km 0km今日はせっかくプールの用意をしてきたのに長水路プールが全て休館日。普通はないですよねぇ。という事で短水路プールにて。
Swim 5000m(続けて約80分間泳)
Swim 25m×4 BA,FR E/H
Down ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月14日2800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年4月14日0m 15.5km 0km#ランニング 15km。暑かったですが、楽に走ったらやたら気持ちよく走れました。このくらいの距離なら夏場でも行けるだろうか。
途中ツバメが10羽程飛び回り近くのガレージに出入りしてい... -
旦那様 2024年4月13日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月12日3150m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 60本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月11日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月10日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年4月10日5900m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
2. Swim 300m×1 100FR,100BR,100FLY
（1,2を続けて約60分間泳）
---------プール休憩---------
3. Swim 200m×1 100F... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年4月10日0m 5km 0km夜ラン。少し抵抗はあったものの意外に30分のランを許してもらえ拍子抜け。もっと早く抗えば良かった。笑
アップで3km、インターバルで2km。
インターバルは、1km頑張るのがきついので、... -
旦那様 2024年4月9日2950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 50本 1,250ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月7日3600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 400ｍ 2本 800ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆ... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年4月7日0m 20km 0km春は色とりどりの花が咲くので走っていて気持ちがいいのですが、今日は暑かったですね?
日焼けするのは嫌ではないんですが、少しプールで恥ずかしい。
お酒はほとんど飲まなくなったのに夜... -
旦那様 2024年4月6日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 2本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月4日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 2024年4月3日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,600ｍ 1本 1,600ｍ
M-swim Ｆr ｍ 1本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る