種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 4本 100ｍ
800ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 12本 300ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
片手回し 25ｍ 本 ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ＤＡＰ 25ｍ 本 ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛びＯｒフロントスカリーグ 25ｍ 本 ｍ
600ｍ
和子+稔 1,400ｍ
和子 元気に泳ぐ。
稔 本日Ｓｗｉｍレッスン以前指摘された気がする。Ｆｒ呼吸をゆっくり左手の伸びＢａ親指側を伸ばすこと。腕の内旋は難しい練習します。