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    旦那様 1日前
    Swim2500m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 25m 8本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 6本 150m
    swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 6本 150m
    1,500m
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 25m 16本 400m
    M-swim Ba 25m 16本 400m
    片手回し 25m 4本 100m
    Brの呼吸 5m 本 m
    DAP 25m 4本 100m
    片手回しのクロール 25m 本 m
    イルカト飛びOrフロントスカリーグ 25m 本 m
    1,000m
    和子+稔 2,500m
    和子 元気に泳ぐ。
    稔 Fr親指側を押すとき閉じるのか開くのかアウトスイープ上手くいかない。水を押してしまう。Ba左手が浅いのかな。分からない。左手を伸ばしての片手回しできない。


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