種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,550ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 14本 350ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 14本 350ｍ
片手回し 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ボビング ｍ 10回 ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 4本 100ｍ
ｲﾙｶﾄ飛びＯｒフロントスカリーグ 25ｍ 本 ｍ
900ｍ
和子+稔 2,450ｍ
和子 元気に泳ぐ、若い男の人と競っていた。
稔 伸びが足りない。久しぶりの片手回しのクロール腕が戻せない。キャッチアップクロールにならない。おへそが横向きにならない。このことが肩を痛めた原因かも。