種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,500ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 18本 450ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 18本 450ｍ
片手回し 25ｍ 1本 25ｍ
Ｂｒの呼吸 25ｍ 1本 25ｍ
ＤＡＰ 25ｍ 4本 100ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛びＯｒフロントスカリーグ 25ｍ 本 ｍ
1,050ｍ
和子+稔 2,550ｍ
和子 元気に泳ぐ。
稔 本日Ｓｗｉｍレッスン指摘を確認して泳ぐ。Ｆｒ左手を見て泳ぐBa腕の上げ方を意識。