種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,500ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 16本 400ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 16本 400ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ＤＡＰ 25ｍ 2本 50ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛びＯｒフロントスカリーグ 25ｍ 2本 50ｍ
950ｍ
和子+稔 2,450ｍ
和子 元気に泳ぐ。
稔 手の平えお伸ばすようにする。人差し指と中指に挟んで泳ぐ。バックはお尻の下までストローク出来た。楽です。