種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,600ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 20本 500ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 20本 500ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ＤＡＰ 25ｍ 8本 200ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛びＯｒフロントスカリーグ 25ｍ 本 ｍ
1,250ｍ
和子+稔 2,850ｍ
和子 元気に泳ぐ。
稔 本日Ｓｗｉｍレッスン以指摘を確認して泳ぐ。Ｆｒ少し伸びることが出来た。Ｂａ先生に指摘されたように腕を上げると腕の痛みがない。