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日　付：2025-11-05

タイトル：スイム2600m

本　文：

短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Kick 400m×2 BA
3. Swim 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
4. Down 100m×2 FLY

半月ほど前からストレッチのしすぎで右胸上側の痛みがあるのですが、痛みが引いたり、朝起きるとまた痛かったりと安定しません。寝相が悪いのか？苦笑

昨日30km走った（しかもバテバテだった）のでキックはきついかなと思ったのですが、全く足にこなかったのでバサロは必ず7回以上と決めてのキック練習がメインです。

いくら走っても翌日足に来ないと思うと、どんどん練習を増やしていけそうなのが嬉しい。どちらも楽しんでやって行きたい。