総件数 1862件
1件〜20件を表示
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旦那様 1日前
3200m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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八重樫徳久 2日前4200m 5.5km 0km
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旦那様 2日前3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 3日前3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 12月3日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 12月2日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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八重樫徳久 12月2日0m 11km 0km今日は2km走った後、1kmダッシュ。と言っても体が動かず4分20秒程度かかりました。汗
その後はいつも通りの楽なペースで8km。せっかく楽に走れるようになったので、たまにはこんな風に刺激... -
旦那様 12月1日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月30日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月28日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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八重樫徳久 11月27日5400m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×6 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
(続けて約55分間泳)
————— プール休憩 —————
2. Swim 500m×4 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
(続けて約40分間泳)
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旦那様 11月25日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月24日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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八重樫徳久 11月24日0m 25.25km 0km
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旦那様 11月23日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月22日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月21日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月19日3650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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旦那様 11月18日1800m 0km 0km和子のみ：Ｆｒ：1500+200=1700、Ｂａ：100，計1800
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旦那様 11月17日3400m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
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