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日　付：2026-06-04

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 4本 100ｍ
1,400ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 17本 425ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 17本 425ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 4本 100ｍ
ＤＡＰ又はＳＰＡ。ＦＳＣ 25ｍ本ｍ
ｲﾙｶ飛びから立つ 25ｍ 4本 100ｍ
1,100ｍ
和子+稔 2,500ｍ
和子元気
鉄板が沈むようにゆっくりは難しいだけど呼吸のタイミングと併せるといいかも。