総件数 2004件
1件〜20件を表示
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旦那様 1日前2200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 200m 1本 200m
swim Ba 25m 本 m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イ... 続きを見る -
旦那様 2日前3950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 200m 1本 200m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る -
旦那様 3日前3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る
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旦那様 4日前1600m 0km 0km稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 28本 700m
M-swim Ba 25m 28本 700m
●Drill(ドリル)
Fr() 25m 本 m
Baのキック 25m 4本 100m
FrとBaを3ストローク... 続きを見る -
八重樫徳久 4日前0m 13.2km 0km夜ラン13km。街灯が少ない場所は足元が見えず、この距離を走るのは怖い。汗
転んだ時受け身が出来るようにする為か無意識に力んでしまいます。
ビルドアップしながら走り、0時になった... -
八重樫徳久 4月15日5500m 0km 0km今日はせっかくプールの用意をしてきたのに長水路プールが全て休館日。普通はないですよねぇ。という事で短水路プールにて。
Swim 5000m(続けて約80分間泳)
Swim 25m×4 BA,FR E/H
Down ... 続きを見る -
旦那様 4月14日2800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
M-swim Fr 300m 本 m
swim Ba 25m 本 m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イルカ飛... 続きを見る -
八重樫徳久 4月14日0m 15.5km 0km#ランニング 15km。暑かったですが、楽に走ったらやたら気持ちよく走れました。このくらいの距離なら夏場でも行けるだろうか。
途中ツバメが10羽程飛び回り近くのガレージに出入りしてい... -
旦那様 4月13日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る -
旦那様 4月12日3150m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 25m 60本 1,500m
M-swim Fr 500m 本 m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim Fly(イ... 続きを見る -
旦那様 4月11日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 800m 1本 800m
M-swim Fr 500m 1本 500m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim Fly... 続きを見る -
旦那様 4月10日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る -
八重樫徳久 4月10日5900m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
2. Swim 300m×1 100FR,100BR,100FLY
(1,2を続けて約60分間泳)
---------プール休憩---------
3. Swim 200m×1 100F... 続きを見る -
八重樫徳久 4月10日0m 5km 0km夜ラン。少し抵抗はあったものの意外に30分のランを許してもらえ拍子抜け。もっと早く抗えば良かった。笑
アップで3km、インターバルで2km。
インターバルは、1km頑張るのがきついので、... -
旦那様 4月9日2950m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 25m 50本 1,250m
M-swim Fr 400m 本 m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim Fly(イ... 続きを見る -
旦那様 4月7日3600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 400m 2本 800m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
swim F... 続きを見る -
八重樫徳久 4月7日0m 20km 0km春は色とりどりの花が咲くので走っていて気持ちがいいのですが、今日は暑かったですね?
日焼けするのは嫌ではないんですが、少しプールで恥ずかしい。
お酒はほとんど飲まなくなったのに夜... -
旦那様 4月6日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 300m 2本 600m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fl... 続きを見る -
旦那様 4月4日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 800m 1本 800m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fl... 続きを見る -
旦那様 4月3日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,600m 1本 1,600m
M-swim Fr m 1本 m
swim Ba 25m 2本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イルカ... 続きを見る