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総件数 2221件
1件〜20件を表示
  • Photo
    Swim5000m Run0km Bike0km
    長水路プールにて
    1. W-up 400m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
    ---------プール休憩---------
    2. Swim 500m×9 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
    (続けて約80分間泳)
    3. Down 100m×1 ... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 11月29日
    Swim3200m Run0km Bike0km
    短水路プールにて
    1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    2. Swim 50m×8 on60” H(70%)/E FLY,BA,FR
    3. Swim 25m×12 on75” BA(バサロ)
    4. Swim 100m×1 Loosen FLY
    5. Kick 100... 続きを見る
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    八重樫徳久 11月25日
    Swim2700m Run0km Bike0km
    短水路プールにて
    1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    2. Swim 50m×8 on60” FLY,BA
    3. Swim 25m×12 on75” BA(バサロ)
    4. Swim 100m×2 on2’30” FLY
    5. Swim 400m×2 IMR(100... 続きを見る


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    旦那様 11月17日
    Swim2100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly... 続きを見る
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    旦那様 11月14日
    Swim2150m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly... 続きを見る
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    八重樫徳久 11月13日
    Swim2500m Run0km Bike0km
    短水路プールにて
    1. W-up 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    2. Swim 50m×8 on60” FLY,FR,BA,BA
    3. Swim 25m×12 on60” BA(バサロ15m)
    4. Swim 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100... 続きを見る
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    旦那様 11月12日
    Swim2250m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    八重樫徳久 11月11日
    Swim3300m Run0km Bike0km
    短水路プールにて
    1. W-up 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    2. Swim 50m×8 on60” FR,BA
    3. Swim 25m×12 on60” BA(バサロ15m)
    4. Swim 400m×5 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    5.... 続きを見る
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    旦那様 11月10日
    Swim1650m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    旦那様 11月9日
    Swim1100m Run0km Bike0km
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 本 ...
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    旦那様 11月8日
    Swim1100m Run0km Bike0km
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 本 ...
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    八重樫徳久 11月7日
    Swim4100m Run0km Bike0km
    長水路プールにて
    1. Swim 400m×10 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
    (続けて約65分間泳)
    2. Down 100m×1 FLY

    寝不足もあって調子はイマイチ。ダラダラと400を10連続。最近こういう感... 続きを見る
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    旦那様 11月7日
    Swim1100m Run0km Bike0km
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 本 ...
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    旦那様 11月6日
    Swim2050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    旦那様 11月5日
    Swim2050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
  • Photo
    旦那様 11月5日
    Swim2050m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    旦那様 11月3日
    Swim2750m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 4本 200m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly... 続きを見る
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    旦那様 11月2日
    Swim1950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    旦那様 11月2日
    Swim2100m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る
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    旦那様 10月31日
    Swim1950m Run0km Bike0km
    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 50m 本 m
    swim Ba 50m 2本 100m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly(イル... 続きを見る

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