Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
総件数 2069件
1681件〜1700件を表示
  • Photo
    八重樫徳久 2017年4月22日
    Swim0m Run5km Bike0km
    久しぶりのラン。
    5km 28.39

    いつものペースでしたが、筋肉が張るという練習不足を露呈。右股関節の調子が悪いので、今後の練習をどうするか悩み処。
  • Photo
    八重樫徳久 2017年4月18日
    Swim4400m Run0km Bike0km
    長水路プールにて

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×3 IM on8'
    Swim 800m×1 IM on15'
    Swim 400m×4 IMR on8'
    Down 400m (BA,FR,BR,BA)

    人生初の800IM。意外に... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年4月12日
    Swim4900m Run0km Bike0km
    長水路プールにて

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×2 IM on8'
    Swim 400m×1(FLY,FLY,BA,FR) on8'
    Swim 400m×1 IM on8'
    Swim 800m×1 FLY
    Swim 400m×1 IM on8&#... 続きを見る


  • Photo
    八重樫徳久 2017年3月31日
    Swim1300m Run0km Bike0km
    短水路プールにて

    Swim 400m×3 IM on7'30"
    Swim 100m(BA)

    バタフライのうねりをいつもより小さくしてみる。以前は50mやるのも疲れて嫌だったものが、エネルギーを使わず... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年3月25日
    Swim4100m Run0km Bike0km
    長水路プールにて

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×2 IM on9
    Swim 400m×1(FLY,FLY,BA,FR)
    Swim 400m×1 IM
    Swim 400m×1(FLY,FLY,BA,FR)
    Swim 400m×4 IM on8
    Swim 100m(BA... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年3月21日
    Swim4100m Run0km Bike0km
    長水路プールにて

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×2 IM on9
    Swim 400m×1 FLY
    Swim 400m×6 IM on8
    Swim 100m(BA)

    2週間ぶりではあったものの、とても気持ち良く泳げた。
    ... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年3月7日
    Swim3500m Run0km Bike0km
    短水路プールにて

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×7 IM on8
    Swim 300m(BA,BR,FR)

    4コメは6分20秒〜30秒。

    長水で泳いでいるせいか、25mプールは非常に楽。ただ、ターン... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年3月4日
    Swim4500m Run0km Bike0km
    長水路プールにて

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×10 IM on9
    Swim 100m(BA)

    4コメは6分50秒〜7分。2本目から8分サークルに。

    今日は身体がだるく重かった。それでも、ゆ... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年3月1日
    Swim5000m Run0km Bike0km
    長水路プールにて。

    W-up 400m×1(FR,BA,BR,FR)
    Swim 400m×11 IM on9
    Swim 200m(BA,FR)

    今日は本当に楽に泳げた。4コメは3本目から8分サークル。

    このまま楽な泳ぎが更に極め...
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月27日
    Swim1000m Run0km Bike0km
    横浜国際(短水路)プールにて。

    Swim 400m×2 IM on8'
    Swim 200m(Fly,Ba100mずつ)

    バタフライは長水よりも深く潜らずに泳ぎ、ターンで休む。疲れたらストロークの間隔を長くし...
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月24日
    Swim4000m Run0km Bike0km
    長水路プールにて。

    W-up 400m(FR+BA+BR+FR 100mずつ)
    Swim 400m×9 IM on9'

    4個メは3本目から8'30"サークル
    5本目から8'15"サークル

    だんだん慣れて... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月22日
    Swim4000m Run10km Bike0km
    長水路プールにて。

    W-up 800m(FR+BA+BR+FR×2 100mずつ)
    Swim 400m×5 IM on9'
    Swim 200m×1 FR+BA
    Swim 400m×2 IM on8'30"
    Swim 100m×2 FR,BA

    いずれもゆったり。... 続きを見る
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月15日
    Swim0m Run6km Bike0km


    5km 2809
    6km 3359
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月12日
    Swim0m Run21.1km Bike0km
    05km 3116
    10km 10044 2928
    15km 12830 2746
    20km 15715 2845

    2時間切れず。汗
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月7日
    Swim0m Run10km Bike0km
    05km 2948
    10km 5908 2920
  • Photo
    八重樫徳久 2017年2月1日
    Swim1400m Run0km Bike0km
    スイム IM 400m×3 on9'
    ダウン 200m


    昨日飲み過ぎたので、いつになくきつかったですね。汗

    ただ、胃が重いだけで体力的には楽にこなせるのは嬉しい。自分自身の健康バロメータ...
  • Photo
    八重樫徳久 2017年1月25日
    Swim0m Run10km Bike0km
    05km 2847
    10km 5732 2845
  • Photo
    八重樫徳久 2017年1月15日
    Swim0m Run8km Bike0km
    2256
    2412 116
    5049 2636
  • Photo
    八重樫徳久 2016年12月28日
    Swim0m Run5km Bike0km
    5km 3102
  • Photo
    八重樫徳久 2016年12月12日
    Swim4400m Run0km Bike0km
    アップ400m(FR,BA,BR,FRを100mずつ)
    スイム IM 400m×9 on9'
    ダウン400m(IM)

    長水路プールにて。5本目から8分半サークルに。ダウンはスイムの流れで10本目をやった感じですが、... 続きを見る

Swimming.jp コンテンツ