Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 5月20日
    Swim1200m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 本 m
    M-swim Fr 300m 1本 300m
    swim Ba 25m 本 m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
    swim Fly 25m 本 m
      ●Drill(ドリル)
    片側2ストローク(交互) 25m 2本 50m
    350m
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 100m 3本 300m
    M-swim Ba 100m 3本 300m
      ●Drill(ドリル)
    片側2ストローク(交互) 25m 4本 100m
    スカーリング 25m 本 m
    蹴伸び 25m 2本 50m
    キック 25m 2本 50m
    イルカドリル 25m 2本 50m
    850m
    和子+稔(合計) 1,200m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ