総件数 2020件
1701件〜1720件を表示
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八重樫徳久 2012年10月10日200m 0km 0km今日は時間がなく、水に浸かるだけ。(笑)
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八重樫徳久 2012年10月9日0m 10.5km 0km1km 15.24
2km 10.24 5.00
3km 15.27 5.02
4km 20.35 4.58
5km 25.43 5.07
6km 30.33 4.49
7km 35.24 4.50
8km 40.09 4.45
9km 44.48 4.38
10km 49.25 4.37
ダウン 54.43 5.18
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八重樫徳久 2012年10月6日0m 5.5km 0km1km 5.30
2km 10.35 5.05
3km 15.44 5.09
4km 20.57 5.12
5km 26.00 5.03
梨マラソンから1週間。
まあ、こんなもんですかね。
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八重樫徳久 2012年10月5日1000m 0km 0kmSwim 900m×1
Swim 100m
900はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。
ここのところ長水路で泳ぐ機会が多いので、ストロークを数えるが、毎回違う。
クロール 30回
バック 32... -
八重樫徳久 2012年9月30日0m 10km 0km久しぶりの大会。暑くて死にそうでした。(^-^;
ゴール後はヘロヘロで梨を食べる所じゃありませんでした。
ちゃんと練習しないと。。。
1km 6.29
2km 12.10 5.41
3km 17.32 5.22
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八重樫徳久 2012年9月27日0m 7.5km 0km1km 5.26
2km 10.31 5.05
3km 15.46 5.14
4km 21.01 5.14
5km 25.58 4.57
6km 31.12 5.13
7km 36.18 5.06
ダウン 41.38 5.19 -
八重樫徳久 2012年9月24日1200m 0km 0kmSwim 1200m×1
フリー、バック、ブレを100mづつ交互に。
今日は気持ちよく泳げました。 -
八重樫徳久 2012年9月19日1000m 0km 0kmSwim 900m×1
Swim 100m
900はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。最後はゆったりダウン。 -
八重樫徳久 2012年9月16日0m 6km 0km1km 6.03
2km 11.17 5.14
3km 16.39 5.21
4km 21.57 5.17
5km 27.07 5.10
ダウン 36.53 9.45 -
八重樫徳久 2012年9月14日700m 0km 0kmSwim 600m×1
Swim 100m
600はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。最後はゆったりダウン。
この暑さいつまで続くんだ?(-_-;) -
八重樫徳久 2012年9月12日1000m 0km 0kmUp 300m
Swim 100m×6
Swim 100m
600は100個メ。最後はゆったりダウン。
肩が挙がりにくい。。。(´д`|||) -
八重樫徳久 2012年9月10日1000m 0km 0kmSwim 900m×1
Swim 100m
900はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。最後はゆったりダウン。 -
八重樫徳久 2012年9月7日0m 6km 0km1km 5.14
2km 10.17 5.02
3km 15.19 5.01
4km 20.16 4.56
5km 25.26 5.09
ダウン 36.18 10.52 -
八重樫徳久 2012年8月29日700m 0km 0kmSwim 600m×1
Swim 100m
600はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。最後はゆったりダウン。
暑くてやる気がしない。(笑) -
八重樫徳久 2012年8月22日1200m 0km 0kmSwim 1200m×1
フリー、バック、ブレを50mづつ交互に。 -
八重樫徳久 2012年8月20日1000m 0km 0kmSwim 900m×1
Swim 100m
900はフリー、バック、ブレを50mづつ交互に。最後はゆったりダウン。 -
八重樫徳久 2012年8月19日0m 5.5km 0km1km 5.35
2km 10.49 5.13
3km 16.13 5.24
4km 21.33 5.20
5km 26.35 5.02
ダウン 31.40 5.03 -
八重樫徳久 2012年8月15日1200m 0km 0km1.50m×3(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ)×8
サークルは70秒くらいでしょうか。ゆったり1200m泳ぎました。 -
八重樫徳久 2012年8月14日0m 8km 0km1km 5.41
2km 5.08
3km 5.24
4km 5.29
5km 5.22
6km 5.21
7km 5.54
8km(down) 10.12
6日ぶりのラン。体が重かった〜。ここの所の不摂生で体重がかなり増えてしまった。
運動不... 続きを見る -
八重樫徳久 2012年8月13日1300m 0km 0km1.50×3(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ)×6
2.50×4(クロール、背泳ぎ)
3.Down200
1は途中で休まず900m
2は7割程度でクロール32秒、背泳ぎ35秒程度。