総件数 2353件
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八重樫徳久 2020年1月21日
4800m 
0km 
0km短水路プールにて
1. Swim 2100m（約35分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）+100FR
--- プール休憩 ---
2. Swim 2700m（約45分間泳）
300×1（100mずつ、BR,BA,FLY）
400m×6（1... 続きを見る -
旦那様 2020年1月21日3850m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 50ｍ
計 1,900ｍ
Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月18日5150m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 100ｍ
計 3,450ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙ... 続きを見る
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旦那様 2020年1月18日4050m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 50ｍ
計 2,100ｍ
Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月18日3650m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 50ｍ ＢＲ 50ｍ FLY ｍ
計 1,600ｍ
Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
旦那様 2020年1月17日3600m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 50ｍ
計 2,000ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
旦那様 2020年1月17日3600m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 50ｍ
計 2,000ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
旦那様 2020年1月16日3600m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
計 2,000ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月16日3600m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
計 2,000ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
八重樫徳久 2020年1月16日0m 2km 0km娘と一緒にラン。200mラン、200mウォーキングを繰り返し。ランは200mを60秒で。
3回目から娘を先に行かせ60秒、59秒、57秒とこのペースで走る感覚を掴んだのか、いい感じに走れました。
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八重樫徳久 2020年1月16日6100m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 6000m（約100分間泳）
400m×15（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
2. Swim 50×2 FLY
最初からゆっくりのつもりでしたが、どうも呼吸が苦しくターン後のキックの回... 続きを見る -
旦那様 2020年1月15日3500m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
計 1,800ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
八重樫徳久 2020年1月14日2200m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2000m（約33分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
2. Swim 50×4 FLY
初泳ぎ。約3週間ぶりですがいつもと変わらずに泳げました。2000m最後のバタフラ... 続きを見る -
八重樫徳久 2020年1月13日0m 2km 0km娘とラン。学校のマラソンで1年生の時よりも遅くなってしまっていたのでコツを教えようと思い、いつまで続くかわかりませんが始めることに。
ラン200m、ウォーキング200mを繰り返し。全て... 続きを見る -
旦那様 2020年1月12日3300m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ
計 1,700ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 100ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月11日5400m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 100ｍ
計 3,400ｍ
Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 100ｍ ｲﾙｶ飛び連続 100ｍ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月9日3750m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ
計 1,900ｍ
Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月8日3950m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ
計 2,000ｍ
Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
ｲﾙ... 続きを見る -
旦那様 2020年1月7日4100m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 100ｍ
計 2,200ｍ
Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 50ｍ
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旦那様 2020年1月5日4450m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 400ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 300ｍ
計 2,500ｍ
Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
ｲﾙｶ飛びからひと掻き 50ｍ ｲﾙｶ飛び連続 50ｍ
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