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八重樫徳久 2011年6月7日
0m 
5km 
0kmラップタイムを計ってみた。（距離は正確ではない。）
5.26.22
10.37.04（5.10.82）
15.33.04（4.56.00）
20.39.01（5.05.97）
25.47.57（5.08.56）
27.33.54（1.45.97）250mダウン -
八重樫徳久 2011年6月4日0m 9.1km 0km5km27.15
9.1km 49.05
4km位から楽になってきたので、4km増やしてみた。 -
八重樫徳久 2011年6月1日0m 5km 0km足が重く、5kmのみ
5.0 km 26分07秒
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八重樫徳久 2011年5月31日0m 10.2km 0km途中で時計が止まり、だいたいのタイム。
後半4.5kmを24.40
53.00 -
八重樫徳久 2011年5月27日0m 5.3km 0kmタイムは信号待ち1分半を引いたもの。
今迄は引いてなかった。
27.30(29.55) -
八重樫徳久 2011年5月26日0m 10.2km 0km意外に楽に10km
53.26 -
八重樫徳久 2011年5月25日0m 5.3km 0km5km 27.50
29.19 -
八重樫徳久 2011年5月24日0m 5.3km 0km5km 26.40
28.15 -
八重樫徳久 2011年5月20日0m 5.3km 0km5km 30.05
31.46 -
八重樫徳久 2011年5月18日0m 10.8km 0km暑かった。汗
1.01.45 -
八重樫徳久 2011年5月17日0m 5.3km 0km5km 27.45
29.14 -
八重樫徳久 2011年5月13日0m 10.8km 0kmもっと走りたかったけど、限界。笑
1.00.29 -
八重樫徳久 2011年5月7日0m 8.4km 0kmなかなかいい感じ。
44.56 -
八重樫徳久 2011年3月9日0m 10.2km 0kmひさしぶりの10km疲れた
55.09 -
八重樫徳久 2011年3月8日0m 5.3km 0km5km25分を久しぶりに切った。いや、初めて？
26.13 -
八重樫徳久 2011年3月3日0m 5.3km 0km最近では一番疲れず、一番速かった。むずかしいな〜
27.19 -
八重樫徳久 2011年3月2日0m 8.7km 0km久しぶりに5km以上走った。疲れた〜〜〜〜〜
46.14 -
八重樫徳久 2011年2月28日0m 5.3km 0km前半よかったのにいまいち。
28.28 -
八重樫徳久 2011年2月16日0m 5.3km 0km前半調子が良かったから調子に乗ったら最後ばてた。まだまだですねぇ〜。笑
27.42 -
八重樫徳久 2011年2月10日0m 5.3km 0km昨日より楽に走ったのに。。。いい感じ。
27.38