短水路プールにて

1. Swim 3500m（約60分間泳）
400m×7（100mずつ、FR,BR,BA,FLY×8）
700m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY,FLY,FLY）
2. Down 100m（BA,FLY）

今回は若干最初からとばしてしまい、少し息切れ状態。
それでもだんだん慣れてきて、最後まだ力が残っていたのでIMRからの400FLY。

また前回の練習からから日が空いていたので、いつも練習前は泳げるのか不安になりますが、意外にできるものです。それだけ最小限の力で（楽して）泳げているということなので、泳ぎ切れると安心します。

最初疲れて気持ち良さが半減したので次回はもう少し入りをゆっくりしようと思います。