長水路プールにて
1. Swim 400m×9 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 50m×2 BA 25H/25E
3. Down 100m×1 FLY

ここの所、身体の倦怠感が続いているので、あまりスピードを上げずに気持ちよく3600m。

こういう時でもメリハリをしっかりつけて泳いでいると、少しずつ回復してきます。だいぶ水に乗れるようになったので、2.でハードイージー。

プールから上がって少し経つとまた倦怠感。なんだか嫌な感じだ。