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    八重樫徳久 3月27日
    Swim0m Run7km Bike0km

    ラン7km

    コロナの影響で泳ぎに行けないため、体のいろいろな所にコリが出てきたので体を動かすことに。

    小雨の中やるランは意外に好きだったりします。火照った体が冷やされて気持ちがいい。ラスト2kmで止んでしまいましたが。。。

    ペースは1km6分。最後の1kmはダウンで7分ペース。
    久しぶりだったのでラップを測っていた時計が電池切れに。帰ってきてラップを見返したら消えてしまった。汗
    さすがに次の日は筋肉痛でした。
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