短水路プールにて

1. Swim 6000m（約100分間泳）
400m×15（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
2. Swim 50×2 FLY

最初からゆっくりのつもりでしたが、どうも呼吸が苦しくターン後のキックの回数がいつもの半分程度で浮き上がる始末。

無理をしなかったのが良かったのか、1500mを過ぎた辺りから呼吸が楽に。逆にいつもよりも1回キックを多くでき、最後の方では逆に加速できるほどに。（びっくり）

今回、背泳ぎの浮き上がりで腕が今までよりも前に伸びてキャッチできる事が数回あり、明らかに今までと違う感覚を得ることができました。ストリームラインの手先から足先までが少し伸びた気がします。

体の筋肉が泳いでいるうちにどんどん柔らかくなっていくような感じで（正月に3週間休んだので筋肉が固まっていただけかもしれませんが。笑）最後はとても気持ち良く終了。

2はまた少しピッチを上げて競泳のルールでバタフライをやってみたのですがタイミングが合わず。以前よりしっかり肩入れできているはずなのに。。。繰り返し練習するしかありませんね。