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    八重樫徳久 2019年9月19日
    Swim5600m Run0km Bike0km

    スイム5600m

    短水路プールにて

    1. Swim 2800m(約45分間泳)
    400m×7(100mずつ、FR,BR,BA,FLY)
    ---- プール休憩10分 ----
    2. Swim 2800m(約45分間泳)
    400m×7(100mずつ、FR,BR,BA,FLY)

    久しぶりの短水路。やっぱり短水路はターンで休めるので楽ですね。
    バタフライは25mを3回ドルフィンで浮き上がり5ストロークで安定。
    ただ、泳いだ後にプールから上がると、疲れているつもりはないのに足がふらふら。体重を支えられない。

    浮力の恩恵に頼りきっているからですよね。やっぱりランを少しでもするべきか。。。
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