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    八重樫徳久 7月29日
    Swim5500m Run0km Bike0km

    スイム5500m

    短水路プールにて

    1. Swim 2700m(約45分間泳)
    400m×6(100mずつ、FR,BR,BA,FLY)
    300m×1(100mずつ、FR,BR,BA)
    ---- プール休憩10分 ----
    2. Swim 2800m(約45分間泳)
    400m×7(100mずつ、FR,BR,BA,FLY)

    プールが少し混んでいたので、いつもよりもゆったりのスイム。最初の45分よりも後半の45分の方がすこぶる調子が良く、バタフライはポンポン体が持ち上がる感じで気持ち良く泳げました。

    なんというか、「ここまでやっても疲れない」というラインが(つまり基礎体力なんですが)3年前に長距離を泳ぎ始めた時よりもかなり上がってきたようで快調です。

    いつまでもこの感じで泳ぎ続けられるようにしたいですね。
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