短水路プールにて

1. Swim 6400m（約100分間泳）
400m×11（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×4（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY)

今回も楽にゆったりおこない、後半はまたバタフライを200mに。ちなみに最近は全く距離は数えていません。400mを3回やった所で20分を切るくらいなので、それを元に計算しています。

なので、トータルの距離が6400mとかになると後でびっくりします。そんなに泳いだつもりがないので。。。個人メドレーだとこういう数え方ができるのがいいですね。