長水路プールにて

1. Swim 400m×6 IMR on7'15"
2. Down 200m

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

今日は平泳ぎの調子が良く、体が良く持ち上がったように思います。力が同じで身体全体を数cmでも持ち上げる事ができれば、それだけ抵抗が少なくなりますし、高い位置からキックを打てるので重力をより使って斜め下に突っ込んで行けるので、更に省エネの泳ぎになります。

これが続けばいいんですがね。平泳ぎは日々泳ぎの感覚が変わるのでなかなか難しいのです。